아마씨 오일은 오랫동안 섭취해도 되나요?

아마씨 오일은 일반적으로 장기간 섭취할 수 있으며 신체 건강에 큰 영향을 미치지 않습니다. 아마씨 오일에는 일정량의 식이섬유와 불포화 지방산이 포함되어 있어 위장관 연동 운동을 가속화하고 배변을 증가시키고 변비의 효과를 줄일 수 있습니다. 또한 심혈관 및 뇌혈관 질환의 발병률을 효과적으로 줄일 수 있습니다. 평소 고혈압이나 고지혈증이 있는 경우 아마씨 오일을 적절히 섭취할 수 있습니다.